好问妈妈网 备孕期 怀孕须知 怎样才能快速怀孕 备孕期间饮食推荐

怎样才能快速怀孕 备孕期间饮食推荐

2015-09-11   来源:母婴网

  近年来,不孕不育症的人群越来越多,每年因为不孕不育而四处求医的年轻夫妻比比皆是。其实,只要了解清楚不孕不育的真实原因,再进行针对性的处理治疗,一般都是可以得到解决。对于正常的年轻夫妻们,要怎样才能快速怀孕呢?

  一、怎样才能快速怀孕?

  1.算好生理周期

  想要快速怀孕,应该算好生理周期,知道什么时候是排卵期,什么时候是安全期,什么时候是月经期,这样有利于提高受孕的几率。当然,不懂得计算的可以使用排卵试纸或者到医院检查确定,通过一定的方法都可以测出排卵期。

  2.做孕前检查

  想要快速怀孕,夫妻双方最好是先做孕前检查。这不仅可以当做是对夫妻二人身体的一次体检过程,及时了解到身体的健康状况,而且还能通过检查知道是否适合怀孕,或者是否有携带某些遗传病可能影响后代。

  3.保持愉悦的心情

  想要快速怀孕,应该保持愉悦的心情,夫妻双方都不要有太大的工作压力、生活压力,否则不利于成功受孕。只有放松心情,调整好心态,才能更有利于顺利怀上健康的宝宝

  4.保持正常的夫妻生活

  想要快速怀孕,平时应该保持正常的夫妻生活,不要有过于频繁的性生活,更不要聚少离多,保持每周两三次的同房次数,更有利于怀上孩子。

  二、备孕期间饮食推荐

  1.红糖生姜水

  红糖生姜水的功效很好,有利于暖宫,特别适合宫寒女性和身体虚寒的女性喝。但是,体热有燥气的女性和经期女性不宜喝,否则会对身体健康造成一定伤害。

  2.豆浆

  女性每天摄入300-500毫升的豆浆,有利于调整内分泌,而且对身体素质也有所提高。

  3.核桃仁芝麻糊

  核桃和芝麻的营养价值很高,备孕期间多吃核桃仁芝麻糊有利于受孕,坚持每天喝,有补肾的作用,而且可以治疗多种疾病问题。做法也很简单,只要把核桃仁、芝麻、粳米磨成粉之后加白糖冲开水调成糊状即可。


鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋

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