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[婴幼儿喂养] 宝宝不爱吃饭吃菜,看起来好瘦,怎么办?

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楼主
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宝宝不爱吃饭吃菜,看起来好瘦,怎么办?


  我家宝宝一岁九个月,不爱吃饭,吃饭就吃那么几口,就不在吃了,蔬菜几乎都不吃,肉也要剁烂了放饭里能吃点,宝宝看起来好瘦哦,这可怎么办啊?
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沙发
发表于 昨天 11:48 | 只看该作者

  你可以把菜和肉做成饺子成包子给宝宝吃,变着花样做,这样宝宝比较有食欲。
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板凳
发表于 昨天 11:48 | 只看该作者

  现在我和你说一个正确的喂养知识。孩子这个时期应该首先保证每天的三次主食,就是早中晚三餐,保证这个三餐吃好,但是每餐中都要包含饭类(米饭,馒头,饼等),菜类(各种蔬菜),肉类(各种肉类,海鲜),并且每种各占三分之一,也就是说你吃一碗饭,有三分之一是米饭,三分之一是青菜,三分之一是肉,这样配比起来营养才比较均衡。每天三餐吃好。下面说水果,水果建议每天吃一次,固定放在早餐和中餐之间或者中餐和晚餐之间,这样不会影响下一次吃饭,因为你的胃就是这么大小,如果你这个吃的多了,其他的吃的肯定就少,所以一定要保证你的正餐摄取。第三,每天保证一个鸡蛋,怎么吃都可以的。第四,所有的零食,饮料,乳饮料都不能喝,比如饼干,面包,雪碧,娃哈哈,优酸乳,膨化食品等。第五,要注意每餐进餐时间,不建议超过半个小时到45分钟,有的孩子一顿饭吃一个小时两个小时,这样你这顿饭吃完了,就该吃下一顿了,到时候他还是不好好吃,适得其反,所以如果孩子吃的太久,那就不要给他吃了,到了时间,不好好吃,就收起来,饿到下一顿再吃,这样反而下次就会吃的比较好的。第六,每餐进餐前一个小时不要吃任何东西,包括水,因为如果你吃了或者喝了,那到吃饭的时候还没有消化完,肯定还是吃不多的。第七,如果孩子有一顿没有好好吃,他想玩,哭闹什么的,不要强迫他吃,因为你强迫他也吃不多,可以让他去玩,去做其他的,但是过了饭点,他饿了,那对不起,没有吃的了,等饿到下一顿再吃吧,这样可以让他有一个良好的观念。虽然看起来可能有点残忍,但是如果你一味依着孩子。中午没吃,下午补上,晚上你还是不饿,还是吃饭不好,只能是越来越差。最后一条,就是奶,两岁以下,我们推荐奶粉,酸奶也可以,但是需要是原味纯酸奶,乱七八糟口味的不行,两岁以上我们建议可以喝纯牛奶,其他所有的乱七八糟的奶都不推荐。
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